No inverno, muitas pessoas reclamam do aumento das dores nas articulações, músculos e tendões causadas pelas baixas temperaturas. Embora o frio não seja a causa de doenças como artrite e fibromialgia, ele pode intensificar a percepção da dor, provocar rigidez muscular e reduzir a mobilidade, comprometendo atividades simples do dia a dia.

Apesar de apresentarem sintomas semelhantes, artrite e fibromialgia são doenças diferentes, com causas, características e tratamentos específicos. Identificar corretamente a origem da dor é fundamental para que o paciente receba o tratamento mais adequado.

O médico fisiatra, especialista em Medicina Física e Reabilitação, é um dos profissionais capacitados para avaliar estas dores musculoesqueléticas crônicas e elaborar um plano terapêutico voltado à recuperação da funcionalidade.

A artrite é caracterizada pela inflamação das articulações e pode estar relacionada a doenças autoimunes, infecções ou ao desgaste articular, dependendo do tipo. Geralmente provoca dor, inchaço, calor local, rigidez e limitação dos movimentos.

Já a fibromialgia é uma síndrome de dor crônica generalizada que afeta músculos e tecidos moles. Além da dor difusa, costuma estar associada à fadiga intensa, distúrbios do sono, dificuldade de concentração e maior sensibilidade ao toque. Diferentemente da artrite, a fibromialgia não provoca inflamação nas articulações.

Embora distintas, ambas podem comprometer significativamente a capacidade funcional e a qualidade de vida quando não recebem tratamento adequado.

Durante a consulta, o médico fisiatra realiza uma avaliação detalhada da dor, da força muscular, da mobilidade, da marcha, da postura e das limitações nas atividades diárias. O objetivo não é apenas aliviar os sintomas, mas identificar como a doença interfere na vida do paciente e desenvolver estratégias para restaurar sua independência e qualidade de vida.

O tratamento conduzido pelo médico fisiatra é sempre individualizado e considera o diagnóstico, a intensidade da dor, o grau de comprometimento funcional e os objetivos de cada paciente.

Entre as abordagens utilizadas estão programas personalizados de exercícios terapêuticos, fortalecimento muscular, alongamentos, treinamento de equilíbrio e condicionamento físico, orientação sobre conservação de energia e ergonomia, além de recursos da Medicina Física e Reabilitação para controle da dor.

Quando indicado, o médico fisiatra também pode prescrever medicamentos, realizar procedimentos intervencionistas, como infiltrações e bloqueios terapêuticos, e coordenar o trabalho de uma equipe multiprofissional formada por fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, psicólogos e outros profissionais.

Durante os períodos de frio, muitas pessoas reduzem a prática de atividade física por receio de sentir mais dor. No entanto, manter-se ativo, dentro das orientações médicas, é uma das medidas mais importantes para preservar a mobilidade, fortalecer a musculatura e controlar os sintomas.

Exercícios adequadamente prescritos ajudam a reduzir a rigidez, melhorar a flexibilidade, aumentar a resistência física e diminuir a intensidade da dor tanto em pacientes com artrite quanto com fibromialgia.
Além disso, manter o corpo aquecido, evitar longos períodos na mesma posição e realizar alongamentos ao longo do dia podem contribuir para minimizar o desconforto provocado pelas baixas temperaturas.

Conviver com dor não deve ser encarado como algo normal, independentemente da estação do ano. Quando os sintomas persistem, limitam os movimentos ou comprometem a rotina, é importante procurar avaliação médica.